【颈椎疼头晕】颈椎疼痛伴随头晕是常见的健康问题，多与长期不良姿势、颈椎退行性病变或颈部肌肉劳损有关。以下是相关症状和应对建议的总结。
| 症状 | 常见原因 | 应对建议 |
| 颈部疼痛 | 长时间低头、姿势不当 | 保持正确坐姿，适当休息 |
| 头晕 | 颈椎压迫神经或血管 | 避免突然转头，必要时就医检查 |
| 恶心、耳鸣 | 颈椎病影响内耳供血 | 可尝试理疗或康复训练 |
| 手麻、肩酸 | 神经受压 | 适度运动，避免久坐 |
建议出现持续症状时及时就医，通过影像学检查明确病因，避免病情加重。日常注意颈部保暖，加强颈部肌肉锻炼，有助于缓解不适。
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