【免疫力低下可以吃什么食物】免疫力低下时，合理饮食有助于增强身体抵抗力。以下是一些推荐的食物类别及具体例子：
| 食物类别 | 推荐食物 |
| 富含维生素C | 柑橘、草莓、西兰花、红椒 |
| 富含锌 | 牛肉、南瓜子、豆类、牡蛎 |
| 富含益生菌 | 酸奶、泡菜、纳豆 |
| 富含蛋白质 | 鸡蛋、鱼、豆腐、瘦肉 |
| 富含抗氧化物 | 蓝莓、胡萝卜、番茄 |
建议保持饮食均衡，避免高糖、高油食品。同时，保证充足睡眠与适度运动，有助于提升免疫力。
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问 免疫力低下可以吃什么食物
2025-10-15 15:50:07
问题描述：
免疫力低下可以吃什么食物，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-15 15:50:07
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