【骨骼肌偏低的危害】骨骼肌是人体重要的运动和代谢组织，其含量直接影响身体机能与健康。当骨骼肌偏低时，可能带来一系列健康问题。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 体力下降 | 日常活动能力减弱，易疲劳 |
| 代谢减慢 | 基础代谢率降低，易发胖 |
| 跌倒风险增加 | 肌肉力量不足，平衡能力差 |
| 免疫力下降 | 肌肉组织参与免疫调节功能 |
| 衰老加速 | 肌肉流失与衰老密切相关 |
骨骼肌偏低多见于老年人、久坐人群或营养不良者。建议通过合理饮食、规律锻炼及保持良好作息来改善。如情况严重，应咨询专业医生进行评估与干预。
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