【清肠茶的功效和作用】清肠茶是一种常见的保健饮品，主要用于改善肠道功能，促进排便。其主要成分多为天然草本植物，如决明子、荷叶、山楂等，具有一定的通便和排毒效果。
以下是清肠茶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进排便 | 含有润肠成分，帮助缓解便秘 |
| 清理肠道毒素 | 有助于排出体内废物，改善消化系统健康 |
| 调节肠胃功能 | 对轻微的肠胃不适有一定调理作用 |
| 辅助减肥 | 通过促进代谢，可能对体重管理有辅助效果 |
| 缓解腹胀 | 可减轻因饮食不当引起的腹部不适 |
需要注意的是，清肠茶虽有一定益处，但不宜长期依赖，应结合健康饮食与生活习惯。如有严重肠胃问题，建议咨询医生。
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