【胃烧心吃什么能缓解】胃烧心是常见的消化系统问题，常因胃酸反流引起。合理饮食有助于缓解症状。以下是几种适合胃烧心患者食用的食物及注意事项：
| 食物类型 | 作用/建议 |
| 燕麦 | 富含膳食纤维，可吸收胃酸 |
| 香蕉 | 天然抗酸，保护胃黏膜 |
| 西兰花 | 含有碱性成分，中和胃酸 |
| 清淡粥类 | 易消化，减轻胃部负担 |
| 水分充足 | 帮助稀释胃酸，避免空腹 |
避免辛辣、油腻、咖啡、巧克力等易诱发胃酸的食物。同时，饭后不宜立即躺下，保持直立姿势有助于减少反流。
注意：若症状持续或加重，建议及时就医。
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