【暖胃的水果蔬菜有哪些】在寒冷季节，选择合适的水果和蔬菜有助于温暖肠胃。以下是一些常见的暖胃食物：
| 类别 | 水果/蔬菜 | 作用 |
| 水果 | 红枣 | 补气养血，暖胃 |
| 水果 | 桂圆 | 健脾安神，温补 |
| 蔬菜 | 胡萝卜 | 温中健脾，增强消化 |
| 蔬菜 | 南瓜 | 润肺养胃，易消化 |
| 蔬菜 | 白萝卜 | 温胃理气，促进消化 |
| 蔬菜 | 土豆 | 补充能量，保护胃黏膜 |
这些食物不仅营养丰富，还能帮助改善冬季常见的胃部不适。建议根据个人体质适量食用，搭配均衡饮食，效果更佳。
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问 暖胃的水果蔬菜有哪些
2025-10-15 16:14:53
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