【胫骨平台骨折康复训练方法有哪些】胫骨平台骨折后，康复训练是恢复功能的重要环节。合理的训练能促进骨折愈合、防止肌肉萎缩和关节僵硬。以下是常见的康复训练方法总结：
| 阶段 | 训练内容 | 注意事项 |
| 早期（0-2周） | 踝泵运动、股四头肌等长收缩 | 避免负重，保持固定 |
| 中期（3-6周） | 关节活动度训练、直腿抬高 | 逐步增加活动范围 |
| 晚期（6周后） | 步行训练、平衡练习 | 根据医生建议逐步负重 |
康复过程中需结合医生指导，避免过度训练。每个人恢复情况不同，应个性化调整方案。
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