【骨胶原对骨骼的作用】骨胶原是构成骨骼的重要成分，主要存在于骨基质中，对维持骨骼结构和功能具有关键作用。它与钙质结合，增强骨骼的韧性和抗压能力，有助于预防骨质疏松。
| 作用 | 说明 |
| 结构支撑 | 骨胶原形成骨骼的网状结构，提供基础支撑。 |
| 强度提升 | 与钙结合，增强骨骼硬度和抗断裂能力。 |
| 修复功能 | 参与骨骼损伤后的修复与再生过程。 |
| 抗衰老 | 延缓骨密度下降，减少骨质疏松风险。 |
综上，骨胶原在维持骨骼健康方面不可或缺，日常可通过饮食或补充剂增加摄入，以促进骨骼强健。
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