【桃子有什么营养】桃子是一种常见的水果，不仅口感鲜美，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾以及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
以下是桃子的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 42 千卡 |
| 碳水化合物 | 11 克 |
| 膳食纤维 | 1.5 克 |
| 维生素C | 9 毫克 |
| 钾 | 186 毫克 |
| 抗氧化物 | 多酚类物质 |
适量食用桃子可以为身体提供必要的营养，尤其适合日常饮食中补充维生素和矿物质。但应注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动。
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