【肥胖的原因有哪些】肥胖是现代人常见的健康问题，其成因复杂，涉及生活习惯、遗传因素、饮食结构等多方面。以下是主要原因的总结：
| 原因类型 | 具体表现 |
| 饮食不当 | 摄入热量过多，高糖高脂饮食，暴饮暴食 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，活动量少，代谢减慢 |
| 遗传因素 | 家族中有肥胖史，基因影响脂肪储存 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退、胰岛素抵抗等 |
| 心理因素 | 压力大、情绪性进食、睡眠不足 |
此外，年龄增长、药物副作用等也可能导致体重增加。了解这些原因有助于采取针对性措施，改善生活方式，预防和控制肥胖。
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