【讨厌自己孩子怎么办】总结：
讨厌自己的孩子是一种复杂的情感，可能源于压力、情绪失控或亲子关系紧张。首先要承认这种感受，并寻求专业帮助，同时尝试理解孩子的行为背后的原因。通过沟通和调整家庭环境，逐步改善关系。
| 问题 | 解决方法 |
| 情绪失控 | 冷静后沟通，避免冲动行为 |
| 关系紧张 | 多倾听、多陪伴，建立信任 |
| 压力过大 | 寻求家人或心理咨询支持 |
| 行为误解 | 了解孩子行为动机，避免武断判断 |
| 长期负面情绪 | 考虑专业心理辅导 |
建议及时调整心态，必要时寻求帮助，避免伤害亲子关系。
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