【覆盆子的功效与作用点】覆盆子是一种常见的浆果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道鲜美，还被广泛用于传统医学中。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾固精 | 有助于改善肾虚、遗精、尿频等症状 |
| 明目 | 富含维生素A，对视力有保护作用 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助作用 |
覆盆子适合日常食用，也可作为药用材料。但需注意适量，避免过量引起不适。
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