【胃痛吃什么食物能缓解】胃痛时，选择合适的食物有助于缓解不适。以下是一些推荐的食物和注意事项：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 粥类（如小米粥、白米粥） | 温和易消化，保护胃黏膜 | 每天1-2次，避免过热 |
| 面条 | 软糯易吞咽，减少刺激 | 选择清淡汤底，少油少盐 |
| 香蕉 | 富含钾，帮助中和胃酸 | 选择熟透的香蕉，避免空腹吃 |
| 苹果泥 | 含果胶，缓解胃部不适 | 可适量食用，避免生冷 |
| 温开水 | 保持水分，稀释胃酸 | 少量多次饮用 |
避免辛辣、油腻、咖啡、酒精等刺激性食物。若胃痛频繁或严重，建议及时就医。
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