【灵芝的功效与副作用】灵芝是一种传统中药材，广泛用于增强免疫力、调节血压和改善睡眠。其主要功效包括抗氧化、抗炎、护肝以及辅助抗癌作用。此外，灵芝还能促进血液循环，对心血管健康有益。
然而，灵芝并非人人适用。部分人可能出现过敏反应或消化不适。孕妇、出血性疾病患者及正在服用抗凝药物者应慎用。
| 功效 | 副作用 |
| 增强免疫力 | 过敏反应 |
| 抗氧化 | 消化不良 |
| 护肝 | 胃部不适 |
| 改善睡眠 | 个别情况出现头晕 |
总体而言，灵芝在合理使用下具有较高安全性，但建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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