【灵芝的药用功效和作用及副作用有哪些】灵芝是一种传统中药材，具有多种药用价值。它常用于增强免疫力、抗疲劳、调节血糖和血脂等。此外，灵芝还被认为有助于改善睡眠质量和保护肝脏。
| 功效与作用 | 副作用 |
| 增强免疫力 | 少数人可能出现胃部不适 |
| 抗疲劳 | 个别案例中引发过敏反应 |
| 调节血糖血脂 | 长期服用需注意肝肾负担 |
| 改善睡眠 | 无明显严重副作用 |
总体而言，灵芝安全性较高，但使用时仍需根据个人体质调整剂量，并在医生指导下使用，以减少潜在风险。
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