【钙镁锌的功效与作用是什么】钙、镁、锌是人体必需的三种矿物质，各自在维持身体健康中发挥着重要作用。以下是它们的主要功效与作用总结：
| 矿物质 | 功效与作用 |
| 钙 | 维持骨骼和牙齿健康，促进神经传导和肌肉收缩 |
| 镁 | 支持心脏功能，调节血糖水平，参与能量代谢 |
| 锌 | 增强免疫力，促进伤口愈合，维持正常味觉和嗅觉 |
合理摄入这三种矿物质有助于维持身体正常运作，但过量或不足都可能引发健康问题。建议通过均衡饮食或医生指导下的补充剂来获取。
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问 钙镁锌的功效与作用是什么
2025-10-15 18:36:36
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 18:36:36
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