【小孩秋季卫生保健常识】秋季天气转凉，昼夜温差大，是儿童感冒、腹泻等疾病的高发期。家长应注重孩子的日常护理，确保健康度过秋季。
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 多吃富含维生素的蔬果，避免生冷食物，注意饮食卫生 |
| 穿衣 | 根据气温变化及时增减衣物，尤其注意腹部和脚部保暖 |
| 卫生 | 勤洗手，保持室内通风，减少去人多的地方 |
| 睡眠 | 保证充足睡眠，避免熬夜，增强免疫力 |
| 运动 | 适当增加户外活动，增强体质 |
家长应关注孩子身体变化，如有不适及时就医。合理安排作息与饮食，是秋季保健的关键。
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