【灵芝作用与功效】灵芝是一种传统中药材，具有多种健康功效。它常用于增强免疫力、改善睡眠、调节血压和血糖等。现代研究也表明，灵芝含有多种活性成分，如灵芝多糖和三萜类化合物，有助于抗氧化、抗炎和抗癌。
以下是灵芝的主要作用与功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 改善睡眠 | 缓解失眠，提高睡眠质量 |
| 调节血脂 | 降低胆固醇，预防心血管疾病 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，促进身体恢复 |
| 抗癌辅助 | 帮助抑制癌细胞生长，减轻化疗副作用 |
综上，灵芝在保健和疾病辅助治疗中具有重要价值，但使用时应根据个人体质和医生建议进行。
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