【菱形肌疼痛的症状】菱形肌位于肩胛骨之间，负责稳定肩胛骨并协助上背部运动。当该肌肉出现疼痛时，可能影响日常活动和姿势。以下是常见的症状总结：
| 症状 | 描述 |
| 肩胛区疼痛 | 常见于肩胛骨内侧或上方，可能放射至颈部或上背部 |
| 活动受限 | 上肢抬举或旋转时感到不适或疼痛 |
| 酸痛感 | 久坐或长时间保持同一姿势后加重 |
| 肌肉僵硬 | 感觉背部肌肉紧绷，尤其在早晨起床时明显 |
| 疼痛加剧 | 用力、深呼吸或咳嗽时可能加重 |
菱形肌疼痛多因姿势不良、过度使用或肌肉劳损引起。如症状持续，建议就医检查以排除其他潜在问题。
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