【脚浮肿是怎么回事】脚浮肿是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 长时间站立或久坐 | 血液循环不畅 | 适当活动，避免久站久坐 |
| 水钠潴留 | 身体水分代谢异常 | 控制盐分摄入，多喝水 |
| 心脏或肾脏疾病 | 内脏功能异常 | 及时就医检查 |
| 静脉曲张 | 静脉回流受阻 | 穿弹力袜，避免久站 |
| 外伤或感染 | 局部损伤或炎症 | 抗炎治疗，保持清洁 |
若脚浮肿持续不退或伴有其他症状（如呼吸困难、尿量减少等），应及时就医，排查潜在疾病。日常注意饮食均衡、适度运动，有助于预防脚浮肿的发生。
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