【痱子怎么去】总结：
痱子是夏季常见皮肤问题，多因出汗过多、汗液堵塞毛孔引起。可通过保持清洁、减少摩擦、使用药物等方法缓解和治疗。
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天洗澡，使用温和的清洁产品，避免皮肤过度油腻。 |
| 保持干爽 | 穿宽松透气衣物，避免长时间处于高温潮湿环境。 |
| 冷敷降温 | 用冷毛巾轻敷患处，缓解瘙痒和不适。 |
| 使用药膏 | 如炉甘石洗剂、含薄荷成分的止痒药膏，可缓解症状。 |
| 饮食调理 | 多喝水，少吃辛辣刺激食物，有助于调节体内湿热。 |
注意：若痱子反复发作或伴有严重红肿、化脓，应及时就医。
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