【女人吃芒果好处和坏处】芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维和抗氧化物质。适量食用对女性健康有诸多益处，但也存在一些需要注意的地方。
| 好处 | 坏处 |
| 补充维生素，增强免疫力 | 过量食用可能导致上火 |
| 促进消化，改善便秘 | 糖分较高，糖尿病患者需控制摄入 |
| 美白肌肤，延缓衰老 | 对芒果过敏者可能出现皮肤瘙痒等反应 |
总体来说，女性可以适量食用芒果，但应根据自身情况调整摄入量，避免过量或过敏问题。
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问 女人吃芒果好处和坏处
2025-10-15 19:31:17
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答推荐答案
2025-10-15 19:31:17
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