【骨折后吃什么好】骨折后，合理的饮食有助于加快骨骼愈合和身体恢复。以下是一些推荐的营养食物：
| 营养类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 钙质 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 促进骨骼修复 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆类 | 增强肌肉和组织修复 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 | 帮助钙吸收 |
| 锌 | 坚果、全谷物、动物内脏 | 促进伤口愈合 |
避免高糖、高盐和油腻食物，保持清淡饮食，有助于身体恢复。同时，遵医嘱进行适当锻炼，有助于提高康复效果。
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