【流鼻血怎么办】流鼻血是常见的现象，多数情况下不严重，但若频繁发生或出血量大，需引起重视。以下是处理方法和注意事项的总结。
| 处理步骤 | 说明 |
| 1. 坐直身体 | 不要仰头，避免血液流入喉咙 |
| 2. 轻捏鼻翼 | 用拇指和食指轻轻捏住鼻子两侧，持续5-10分钟 |
| 3. 冷敷额头 | 可帮助血管收缩，减少出血 |
| 4. 避免擤鼻 | 出血停止后24小时内不要用力擤鼻 |
| 5. 保持湿润 | 使用加湿器或涂抹凡士林，防止鼻腔干燥 |
如鼻血持续超过20分钟或伴有头晕、呕吐，应尽快就医。日常注意多喝水、避免挖鼻孔，有助于预防流鼻血。
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