【肌筋膜松解术是什么】肌筋膜松解术是一种通过手法或工具放松肌肉和筋膜的治疗方法,常用于缓解肌肉紧张、疼痛和改善运动功能。它适用于运动员、久坐人群及慢性疼痛患者。
项目 | 内容 |
定义 | 一种通过手法或工具放松肌肉和筋膜的技术 |
目的 | 缓解肌肉疼痛、改善血液循环、提升活动能力 |
方法 | 手法按摩、泡沫轴、筋膜枪等 |
适用人群 | 运动员、久坐族、慢性疼痛患者 |
效果 | 减轻肌肉僵硬、促进恢复、增强运动表现 |
该技术操作简单,效果明显,但需由专业人员指导以避免损伤。
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