【体内湿气重有什么症状】体内湿气重是中医常见的一种体质问题，常因饮食不当、环境潮湿或体质虚弱引起。以下是常见的症状总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体沉重 | 感觉四肢无力、疲倦，尤其早上起床时明显 |
| 食欲不振 | 常有腹胀、恶心，吃不下东西 |
| 大便黏腻 | 排便不成形，容易粘马桶，排便不畅 |
| 舌苔厚腻 | 舌头表面有白色或黄色厚苔 |
| 皮肤问题 | 容易长痘、湿疹，皮肤油腻 |
| 四肢水肿 | 手脚浮肿，尤其是下午更明显 |
湿气重不仅影响生活质量，还可能引发其他健康问题。调理应从饮食、作息和运动入手，必要时可咨询中医师进行辨证施治。
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