【脚后跟有死皮又厚又硬怎么办】脚后跟出现死皮、又厚又硬的情况，通常是由于皮肤干燥、摩擦或缺乏护理所致。以下是一些有效的改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 沐浴去角质 | 使用磨砂膏或去角质刷，每周1-2次去除老废角质。 |
| 涂抹保湿霜 | 洗脚后及时涂抹含有尿素或甘油的保湿霜，保持皮肤柔软。 |
| 穿舒适鞋子 | 避免穿硬底鞋，选择透气、支撑性好的鞋子。 |
| 定期泡脚 | 每周用温水泡脚10-15分钟，软化角质层。 |
| 使用足部专用护理产品 | 如足部磨砂板、角质软化剂等，帮助减少厚硬皮。 |
坚持日常护理，能有效改善脚后跟粗糙问题。如情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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