【肌肉颤动怎么回事】肌肉颤动是一种常见的身体现象，可能由多种原因引起。以下是常见原因及其简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 疲劳或压力 | 身体过度劳累或精神紧张可能导致肌肉轻微颤动 |
| 缺乏电解质 | 如钾、镁等矿物质不足，可能引发肌肉不自主收缩 |
| 过度运动 | 剧烈运动后，肌肉可能因乳酸堆积而出现短暂颤动 |
| 神经系统问题 | 如帕金森病等神经疾病也可能导致肌肉异常活动 |
| 药物副作用 | 某些药物可能影响神经系统，引发肌肉颤动 |
多数情况下，肌肉颤动是暂时的，无需特别处理。但如果频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查。保持良好作息、均衡饮食和适度运动有助于减少此类现象的发生。
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