【鲜铁皮石斛的功效与作用】鲜铁皮石斛是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它富含多糖、生物碱等活性成分，对人体健康有显著益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴养胃 | 适用于胃阴不足、口干舌燥者 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 抗疲劳 | 缓解疲劳，增强体力 |
| 清热解毒 | 对咽喉肿痛、口腔溃疡有一定缓解作用 |
| 保护视力 | 含有抗氧化成分，有助于眼睛健康 |
综上所述，鲜铁皮石斛不仅营养价值高，还能在日常生活中起到良好的保健作用。建议适量食用，以达到最佳效果。
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