【肌肉重还是脂肪重】在健身和健康话题中，常有人问：“肌肉重还是脂肪重？”其实，两者重量相同的情况下，体积差异明显。以下是总结：
| 项目 | 肌肉 | 脂肪 |
| 密度 | 较高 | 较低 |
| 体积 | 较小 | 较大 |
| 重量（1kg） | 相同 | 相同 |
| 外观影响 | 紧实 | 松软 |
虽然1公斤肌肉和1公斤脂肪重量相同，但肌肉占据空间更小，因此看起来更瘦。脂肪则会让身体显得臃肿。因此，增肌减脂是提升体型的关键。
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问 肌肉重还是脂肪重
2025-10-15 21:12:39
问题描述：
肌肉重还是脂肪重，拜谢！求解答这个难题！
