【酒糟鼻最简单自愈方法】酒糟鼻（玫瑰痤疮）是一种常见的皮肤问题，常表现为面部红肿、丘疹和毛细血管扩张。以下是一些简单有效的自愈方法，帮助缓解症状。
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 使用温和的洁面产品，避免刺激皮肤。 |
| 避免刺激 | 减少辛辣食物、酒精和高温环境的接触。 |
| 局部护理 | 使用含有绿茶提取物或芦荟的护肤品，有助于镇静皮肤。 |
| 保湿护肤 | 选择无油、非致痘型的保湿霜，维持皮肤屏障。 |
| 管理压力 | 压力可能加重症状，适当放松有助于改善皮肤状态。 |
以上方法需长期坚持，若症状严重，建议及时就医。
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