【面条和米饭哪个热量高】在日常饮食中，很多人会关注面条和米饭的热量差异。其实，两者的热量相近，但具体数值会因制作方式和配料不同而有所变化。
以下是常见主食的热量对比（以100克可食部分计）：
| 食物 | 热量（千卡） |
| 白米饭 | 116 |
| 面条 | 115 |
从表格可以看出，两者热量基本相当，差别不大。若加入酱料或肉类，热量会显著上升。因此，选择哪种主食，应根据个人口味和营养搭配来决定。
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问 面条和米饭哪个热量高
2025-10-15 21:24:24
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