【咸鸭蛋吃多了有什么坏处】咸鸭蛋营养丰富，但过量食用可能带来健康风险。以下是主要危害的总结：
| 健康问题 | 说明 |
| 高钠摄入 | 含盐量高，易导致高血压、水肿等 |
| 胆固醇过高 | 蛋黄含胆固醇，过量可能影响心血管健康 |
| 消化不良 | 咸味重，可能引起胃部不适或胀气 |
| 营养失衡 | 过度依赖咸鸭蛋可能导致其他营养素摄入不足 |
建议每天食用不超过一个，搭配清淡饮食，保持均衡营养。
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问 咸鸭蛋吃多了有什么坏处
2025-10-15 21:35:22
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