【什么水果含维生素C】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白生成。许多水果富含维生素C，以下是常见水果的含量总结：
| 水果名称 | 维生素C含量（每100克） |
| 柑橘 | 30 mg |
| 猕猴桃 | 64 mg |
| 草莓 | 58 mg |
| 辣椒 | 144 mg |
| 红枣 | 243 mg |
| 酸角 | 119 mg |
其中，酸角的维生素C含量最高，适合日常补充。猕猴桃和草莓也是不错的选择。建议每天适量食用这些水果，以满足身体对维生素C的需求。
以上就是【什么水果含维生素C】相关内容，希望对您有所帮助。
问 什么水果含维生素C
2025-10-15 21:38:58
问题描述：
什么水果含维生素C，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-15 21:38:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
