【现磨五谷豆浆的配方】现磨五谷豆浆是一种健康饮品，结合多种谷物和豆类，营养丰富，适合日常饮用。以下是常见原料及其搭配建议：
| 原料 | 用量（克） | 功效说明 |
| 黄豆 | 50 | 提供优质蛋白 |
| 红豆 | 30 | 补血养颜 |
| 糙米 | 20 | 富含膳食纤维 |
| 薏仁 | 20 | 健脾祛湿 |
| 核桃 | 15 | 补脑益智 |
| 红枣 | 5 | 补气养血 |
制作方法：将所有原料洗净后，加水浸泡4小时，用破壁机打碎煮沸即可。可根据口味添加适量蜂蜜或冰糖。此配方营养均衡，适合早餐或下午茶时段饮用。
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问 现磨五谷豆浆的配方
2025-10-15 21:58:35
问题描述：
现磨五谷豆浆的配方，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-15 21:58:35
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