【鸡蛋减肥法危害】“鸡蛋减肥法危害”是近年来网络上流传的一种减肥方式，主要通过大量食用鸡蛋来控制热量摄入。虽然鸡蛋营养丰富，但长期单一饮食可能带来健康风险。
| 项目 | 内容 |
| 营养不均衡 | 长期只吃鸡蛋可能导致蛋白质过量、维生素和膳食纤维缺乏 |
| 消化负担 | 过量蛋白质增加肾脏负担，可能引发不适 |
| 心理压力 | 单一饮食易导致厌食或暴食倾向 |
| 健康风险 | 可能引发胆固醇升高、代谢紊乱等问题 |
建议采用科学饮食搭配，避免极端节食方式。如有减肥需求，应咨询专业营养师，制定合理计划。
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