【菊花泡水喝的功效和副作用有哪些】菊花泡水是一种常见的养生饮品，具有清热解毒、明目降火等功效，但过量饮用也可能带来一些副作用。
| 功效 | 副作用 |
| 清热解毒 | 胃寒者可能腹泻 |
| 明目护眼 | 过量可能导致头晕 |
| 降火润燥 | 长期饮用可能影响脾胃功能 |
| 抗炎抗氧化 | 偏寒体质者不宜多饮 |
建议每天饮用1-2次，每次3-5朵即可。体质偏寒或肠胃敏感者应适量饮用，避免空腹饮用。总体而言，菊花泡水有益健康，但需根据个人体质合理使用。
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问 菊花泡水喝的功效和副作用有哪些
2025-10-15 22:16:55
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 22:16:55
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