【刮痧对身体有害处吗】刮痧是一种传统中医疗法，通过刺激皮肤促进血液循环和排毒。合理操作下，刮痧有助于缓解疲劳、改善气血循环，但若方法不当或过度使用，也可能带来一定风险。
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 合理使用无害，不当操作可能有风险 |
| 常见好处 | 缓解肌肉酸痛、促进代谢、改善睡眠 |
| 潜在风险 | 皮肤损伤、出血、感染、过度疲劳 |
| 适用人群 | 一般健康人群，体虚或皮肤敏感者慎用 |
| 注意事项 | 避免空腹、避免同一部位频繁刮拭、保持卫生 |
总结：刮痧本身无害，但需掌握正确方法，避免过度或错误操作。如有不适，应立即停止并咨询专业医师。
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