【女人脑供血不足吃什么好】脑供血不足可能引发头晕、乏力、注意力不集中等问题，女性因生理特点更易出现此类问题。合理饮食有助于改善血液循环，以下是一些推荐食物：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 红枣 | 补气养血，改善贫血引起的供血不足 |
| 黑芝麻 | 富含维生素E，促进血液循环 |
| 菠菜 | 含铁丰富，有助于提升血红蛋白水平 |
| 深海鱼 | 含Omega-3脂肪酸，降低血液黏稠度 |
| 薄荷茶 | 清新提神，缓解疲劳和头晕 |
建议日常饮食多样化，避免高脂高糖食物，保持规律作息。如有严重症状，应及时就医检查。
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