【肝不好不能吃什么】肝功能不佳时，饮食管理尤为重要。以下是一些应避免或减少摄入的食物类型：
| 食物类别 | 原因 | 建议 |
| 油炸食品 | 增加肝脏负担，易引发脂肪肝 | 少吃，选择蒸煮方式 |
| 高糖食物 | 促进脂肪堆积，影响肝功能 | 控制甜食摄入 |
| 酒精 | 直接损伤肝细胞 | 完全戒酒 |
| 腌制食品 | 含有亚硝酸盐，可能诱发肝病 | 减少食用频率 |
| 过咸食物 | 增加水肿风险，影响肝代谢 | 控制盐分摄入 |
合理饮食有助于改善肝功能，建议多吃新鲜蔬果、优质蛋白和粗粮。如有肝病症状，应及时就医并遵医嘱调整饮食。
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