【献血400毫升对身体有害吗】献血400毫升是否对身体有害，取决于个人健康状况和献血频率。一般情况下，健康成年人适量献血不会对身体造成伤害。
| 项目 | 内容 |
| 献血量 | 400毫升（约占全身血量的10%） |
| 适宜人群 | 健康成年人（年龄18-55岁） |
| 身体恢复 | 通常2-3天内可恢复 |
| 长期影响 | 正常献血无明显负面影响 |
| 注意事项 | 献血前后注意饮食、休息 |
献血有助于促进血液再生，且能帮助他人。只要符合献血条件，定期献血是安全的。建议献血前做好健康检查，确保自身状况良好。
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