【橘子上火吗】橘子是常见的水果，味道酸甜，富含维生素C。但很多人担心吃橘子会不会“上火”。其实，“上火”是中医概念，通常指体内热气过盛，表现为口干、喉咙痛、便秘等。
总结：
橘子属于寒性水果，适量食用不会上火，反而有清热作用。但过量食用可能导致脾胃不适，尤其是体质偏寒的人应控制摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 橘子性质 | 寒性 |
| 是否上火 | 一般不会，过量可能引起不适 |
| 适合人群 | 多数人，尤其适合热性体质者 |
| 不适合人群 | 脾胃虚寒者，易腹泻者 |
| 建议食用量 | 每天1-2个为宜 |
总之，橘子营养丰富，合理食用对身体有益，无需过度担忧“上火”问题。
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