【红杏干的功效与作用害处】红杏干是将成熟杏子晒干制成的食品，具有一定的营养价值和药用价值，但也存在一些潜在的副作用。以下是其主要功效、作用及可能的害处总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补气养血、润肺止咳、健脾开胃、增强免疫力 |
| 作用 | 可用于缓解咳嗽、改善消化、辅助降血糖、促进肠道健康 |
| 害处 | 含糖量高，过量食用可能导致上火、肥胖或影响血糖控制；部分人可能过敏 |
红杏干适合大多数人适量食用，但糖尿病患者和体质偏热者需谨慎。建议每日摄入不超过50克，并注意搭配均衡饮食。
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