【献血后吃什么】献血后，身体会流失一定量的血液和营养物质，因此合理饮食有助于恢复体力。以下是一些推荐的食物和注意事项：
| 推荐食物 | 作用 |
| 红肉、动物肝脏 | 补充铁元素，预防贫血 |
| 鸡蛋、牛奶 | 提供优质蛋白质 |
| 水果、蔬菜 | 补充维生素，增强免疫力 |
| 粗粮、全谷物 | 促进消化，补充能量 |
| 多喝水 | 补充体液，帮助血液循环 |
献血后应避免饮酒、剧烈运动，保持充足睡眠。适当进食，有助于身体快速恢复。
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问 献血后吃什么
2025-10-15 23:23:51
问题描述：
献血后吃什么，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-15 23:23:51
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