【我的头痛啊】“我的头痛啊”是很多人日常生活中常会发出的感叹。头痛不仅影响情绪，还可能干扰工作和生活。以下是对常见头痛类型及应对方法的总结：
| 类型 | 原因 | 应对方法 |
| 紧张性头痛 | 压力大、姿势不良 | 放松、按摩、调整作息 |
| 偏头痛 | 遗传、激素变化 | 药物治疗、避免诱因 |
| 眼疲劳头痛 | 长时间用眼 | 休息眼睛、减少屏幕时间 |
| 高血压头痛 | 血压升高 | 监测血压、遵医嘱服药 |
头痛虽小，但不可忽视。及时找出原因并采取措施，有助于改善生活质量。如果频繁发作，建议尽早就医。
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问 我的头痛啊
2025-10-15 23:48:18
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2025-10-15 23:48:18
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