【什么油热量最低】不同食用油的热量差异较大，选择低热量油有助于控制日常摄入。以下是几种常见油的热量对比：
| 油类 | 每100克热量（大卡） |
| 花生油 | 899 |
| 菜籽油 | 894 |
| 玉米油 | 885 |
| 橄榄油 | 884 |
| 葵花籽油 | 882 |
| 菜油 | 875 |
| 芝麻油 | 866 |
| 椰子油 | 834 |
从表中可以看出，椰子油热量相对较低。但需注意，热量低并不等于健康，还需结合营养成分和使用场景综合考虑。建议根据烹饪方式和个人需求选择合适的油品。
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问 什么油热量最低
2025-10-15 23:49:04
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2025-10-15 23:49:04
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