【卷心菜的功效与作用】卷心菜是一种常见的蔬菜，营养丰富，具有多种健康功效。它富含维生素C、维生素K、膳食纤维以及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
以下是卷心菜的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的维生素C、维生素K和膳食纤维 |
| 增强免疫力 | 抗氧化成分有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于改善肠道功能 |
| 保护心血管 | 含有抗氧化物，可降低心血管疾病风险 |
| 缓解胃部不适 | 有助于中和胃酸，减轻胃部负担 |
综上所述，卷心菜不仅味道鲜美，还对身体健康有诸多益处，适合日常食用。
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