【女人血压低吃什么好】女性如果经常感到头晕、乏力，可能是血压偏低的表现。适当调整饮食有助于改善这种情况。以下是一些适合血压低女性食用的食物和建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含盐分 | 咸菜、海带 | 适量增加钠摄入，有助于提升血压 |
| 高蛋白 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 补充营养，增强体力 |
| 富含铁 | 红枣、猪肝、菠菜 | 改善贫血，缓解疲劳 |
| 温补类 | 姜茶、羊肉汤 | 促进血液循环，提升体温 |
此外，保持规律作息和适度运动也有助于调节血压。如有持续不适，建议及时就医检查。
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