【决明子减肥靠谱吗】决明子是一种常见的中药材，具有清肝明目、润肠通便的功效。近年来，有人将其用于减肥，认为其能促进肠道蠕动，帮助排便，从而达到减重效果。但是否靠谱，还需理性分析。
| 项目 | 内容 |
| 主要功效 | 清肝明目、润肠通便 |
| 减肥原理 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 适用人群 | 肠道功能弱、便秘者 |
| 风险提示 | 过量使用可能引起腹泻，不适合长期服用 |
| 科学依据 | 缺乏直接减肥效果的临床证据 |
综上，决明子并非专门的减肥药物，其作用更多体现在调节肠道功能。若想通过决明子辅助减肥，建议在医生指导下合理使用，并结合饮食与运动。
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