【积食吃什么】积食是指食物在胃中停留时间过长，导致消化不良、腹胀等症状。适当饮食有助于缓解症状。以下是适合积食时食用的食物和应避免的食物。
| 适合食用 | 应避免 |
| 粥类 | 油腻食物 |
| 面条 | 辛辣食物 |
| 蒸南瓜 | 奶油类食品 |
| 苹果泥 | 高糖饮料 |
| 酸奶 | 油炸食品 |
建议少量多餐，避免暴饮暴食。同时，适当运动有助于促进肠胃蠕动，加快消化。若症状持续，应及时就医。
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问 积食吃什么
2025-10-16 00:18:24
问题描述：
积食吃什么，快急死了，求给个正确答案！
